Как найти воду на участке - первое, что пожалуй нужно будет сделать после покупки дома и участка. Это непосредственно зависит от разных факторов: в каком месте живут люди и их питомцы, а также состояние растительности на участке земли. Необходимо начинать всё сначала, когда скважина или колодец полностью отсутствуют или находятся в ужасном состоянии.
Определение движения грунтовых вод
Недалеко на плоскости почвы размещены так именуемые верховодки. Это не очень большие подземные водоёмы, что наполняются, когда тает снег и осадками. Если на улице длительное время стоит сухая погодка они, в скором времени пересохнут, а качество таковой воды весьма низкое, так как в нее поступают разного рода засорения с поверхности. В следствии этого употреблять подобную воду в качестве главного родника не рекомендовано. Наиболее оптимальный вариант - пустить ее в технические потребности.
Крайне успешные для извлечения питьевой воды - глубокие водоносные прослойки, которые содержат максимальное число чистейшей и высококачественной воды. Они размещаются на глубине наиболее 5-7 метров, вода весьма отлично фильтруется перед попаданием в эдакие «озёра».
Однако наиболее ценной является вода, которая пребывает в глубине тридцати – пятидесяти метров и больше. Она фактически постоянно обогащена большим числом солей и минералов, следовательно такая вода наиболее чистая.
Раздобыть её вплоть до такой глубины очень не легко, несомненно и по финансам невыгодно, однако качество воды этого стоит. Необходимо принимать во внимание что в 1 участке водная скважина имеет возможность являться тонкой, а в ином - увеличиваться до больших объемов.
Как найти воду своими руками
Как найти воду для скважины на участке своими руками, не расходуя много деньжат?
Для этого следует : обозначить ветку ивы с 2-я ветвями, выходящими из 1-го ствола, и высушить ее при комнатной температуре. Брать края ветвей в руки и развести в такой степени, чтоб ракурс среди ними был приблизительно сто пятьдесят градусов. Исход одинарного ствола обязан глядеть немножко ввысь, а мышцы рук необходимо натужить. С данным устройством необходимо шагать по площади.
Там, где пролегает водоносная скважина, ветвь лозы опустится вниз без особого труда.
Древний способ с глиняными горшками
Это также крайне старый и классическим способ разыскивания воды. Для этого, чтоб четко установить зоны залегания воды, в деревнях использовали глиняной посудой. Пред этим необходимым поручением горшок отлично высушивали на солнце. В участке намечаемого колодца ставили высушенное изделие в перевёрнутом обличье. В случае если глубоко под почвой на самом деле находилась водичка, в таком случае горшок очень отпотевал внутри.
Растения-индикаторы
Согласно многочисленным представителям растительного мира допускается абсолютно четко установить зоны залегания воды и в том числе и глубину ее месторасположения. Всё благодаря тому что, что различные растения имеют разную длину корней и употребляют воду в установленной глубине. В случае если в вашем месте прослеживаются чащоба багульника, мокрицы, и тому подобное, в таком случае в данных местах водичка подходит в достаточной мере близко к плоскости земли на чрезмерную сырость указывает также берёза с несоразмерной кроной и покорёженным стволом. А вот сосны и иные хвойные деревца водичку не предпочитают.
Животные-помощники
Как найти воду на участке под скважину дадут подсказку ручные питомцы. Крестьяне с незапамятных времен замечали, что в месте, где собаки либо лошадки принимаются копать матушку-землю, с высокий возможностью допускается выявить воду. Курочки не несут яйца, когда на участке сыро, а гуси, как водоплавающие пернатые, вернее совьют гнёздышко над местом грядущего колодца. Муравьи «водных» участков не предпочитают. В случае если в вечернее время заметите столб мошек либо комаров над определённой зоной - тут можно разыскивать водичку.
Соль и кирпич
Рассмотрим, как найти воду в загородном домике с содействием типичной кухонной соли и строй кирпича. Необходимо подобрать знойный период, когда земля будет абсолютно сухой. Засыпаем предварительно подсушенную соль либо дроблёный алый кирпич в сероглинный не покрашенный горшок. Взвешиваем емкость совместно с содержимым. Завертываем горшок в марлю либо агроволокно и погружаем в почву на глубину полметра. Спустя сутки закупаем собственный самодельный аппарат и вновь взвешиваем. В случае если отличие в весе достаточно существенная, в таком случае вода - недалеко.
Туман
В тех местах, где в летнее время раннем утром стоит легкий дымок, вернее лишь, недалеко пролегают грунтовые воды. Чем туман гуще, тем выше вода под землей. Смотреть необходимо только лишь за тем туманом, который стоит на участке не перемещаясь.
Пробное бурение
Как найти воду под скважину с поддержкой бурения? Это более высокозатратный метод розыска воды. Бурение некоторых скважин винтовым буром обходится по стоимости где-то, как монтаж традиционного колодца с кольцами. В следствии этого в обыкновенных не очень больших областях подобные розыски ведутся довольно нечасто, а больше применяется обыкновенный садовый бур.
А вот в случае если намечается сформировать пункт водозабора для производственных потребностей и вода необходима в крупных объям, в то время опытное пробуривание достаточно более оправданным.
Все методы отыскивания, как найти самому воду, обрисованные в этой статье, испробованы и многочисленно применяются, а отдельные попробованы почти всеми поколениями людей. Какой метод наиболее комфортен для определенного места - это уже проблема любого отдельного владельца.
Медики советуют пить по два литра обыкновенной воды в день. Она улучшает пищеварение, помогает организму очиститься от токсинов и нормально функционировать. Но что если из-под крана льется вода цвета чая, а покупной продукт пахнет гнилью? Вряд ли такая вода окажет положительное воздействие на организм.
Если с видимыми признаками «плохой» воды все понятно, то как быть с более тонкими показателями: кислотностью, жесткостью, содержанием минералов и другими? «МИР 24» разобрался, как безопасно утолить жажду и превратить полную вредных веществ жидкость в воду.
Почему важно проверять качество воды?
Горожане, особенно в мегаполисах, уже давно свыклись с мыслью: пить из-под крана нельзя. Сейчас этому с детства учат родители. Информация, впрочем, не совсем верная: в некоторых домах из водопровода течет вполне пригодная для питья жидкость, и ее даже не нужно кипятить. Но это справедливо лишь для определенного процента регионов России.
Все дело в том, что на качество воды влияет множество различных причин. Ухудшается оно, например, из-за застройки зон, находящихся в экосистеме артезианских скважин. Также влияет и плохое состояние водопроводной сети или очистных сооружений. В частности, часть магистральных труб разгерметизируются, ржавеют и коррозируют. Из-за этого вода загрязняется, в ней заводятся бактериальные колонии.
Впрочем, придется расстроить и жителей частных домов. Миф о чистой родниковой воде, особенно в современных условиях, абсолютно несостоятелен. Грунтовые воды засоряются выбросами и отходами, многочисленные свалки отравляют почву. Воду из источников и колодцев нужно обследовать не меньше, чем льющуюся из-под крана.
Как проверить воду в домашних условиях?
На 99% убедиться в качестве питьевой воды, в принципе, можно и собственными силами. Для этого стоит провести простой тест, состоящий из нескольких шагов:
1. Проверьте прозрачность воды. Если мы говорим о городской среде, то пригодная для питья жидкость должна быть абсолютно прозрачной. Налейте воду в стакан, подставьте под него белый лист и рассматривайте жидкость на свету с разных углов. В воде не должно ничего «плавать», а цвет бумаги под ней должен быть кристально белым. При этом стоит помнить, что грунтовая вода должна быть слегка (но не слишком) мутноватой. Даже в таком состоянии ее можно пить.
2. Проверьте вкус и аромат воды. Делать это нужно в двух состояниях: когда она нагрета до 20 градусов Цельсия и когда она нагрета до 60 градусов Цельсия. В первом случае жидкость не должна иметь абсолютно никакого запаха и вкуса. Даже при малейшем отклонении стоит прокипятить воду или пропустить ее через фильтр. Во втором же случае допускается небольшой привкус. При этом сладковатый вкус говорит о содержании гипса, горький – соли магния, терпкий – соли железа, а гнилостный – .
3. Самый простой способ проверить воду на содержание посторонних веществ – нанести каплю жидкости на любую прозрачную поверхность. Когда она испарится, от чистой воды не должно остаться ни единого следа.
4. Не менее важно проверить воду на жесткость. Это можно сделать несколькими способами: например, попробовать вспенить в ней стиральный порошок. В жесткой воде это будет получаться хуже. Также можно просто вскипятить воду и проверить чайник на количество осадка. Чем его больше, тем выше жесткость.
Что скрывается от невооруженного глаза?
Несмотря на то, что и в домашних условиях можно довольно точно узнать всю правду о качестве воды, некоторые тесты все же можно произвести только в лаборатории.
Так, ученые могут измерить окислительно-восстановительный потенциал любой жидкости. Он влияет на активность электронов в процессах окисления и восстановления. Проще говоря, чем ниже ОВП, тем больше в воде электронов. Они помогают жидкости обрести свойства антиоксиданта, затормаживают процессы старения, налаживают обмен веществ, активизируют иммунную систему, повышают общий тонус организма и очищают его.
Впрочем, низкое содержание электронов также не делает воду «вредной». Просто приобретает окислительные свойства, помогает снизить давление, успокаивает нервную систему и выступает неплохим антисептиком.
При этом серебро и вовсе может стать опасным для здоровья человека. Лучше избегать воды с «содержанием ионов серебра». Все дело в том, что они убивают абсолютно все бактерии, в том числе вредные и полезные. Стерильная жидкость не принесет никакой пользы вашему организму. Кстати, в России предельным допустимым содержанием серебра в воде считается 0,05 мг на литр. Все, что больше – чистый яд.
Проверенный способ очистки воды – кипячение. Если нагреть жидкость до 95 градусов Цельсия, то большинство вредных микроорганизмов погибнет, однако от содержания различных вредных элементов и от жесткости этот способ не избавит.
Можно пропустить воду через любой фильтр, содержащий уголь. Это небыстрый процесс, да и недешевый: фильтры нужно постоянно менять. Зато уголь помогает очистить воду практически ото всех вредных элементов.
Зная несколько простых способов и примет, каждый может найти воду на своем приусадебном участке. По крайней мере, узнать в каком месте она наиболее близка к поверхности вполне возможно.
Где находится вода?
Прежде чем отправляться на поиск воды, нужно знать принципы, по которым образуются ее подземные скопления.
Как правило, воду можно найти в слоях песка, зажатого между водонепроницаемыми слоями грунта. Это может быть глина или камень. В природе, как правило, нет строго горизонтальных линий. Поэтому и водоупорные прослойки располагаются под уклоном. В некоторых местах образуются прогибы, где и собирается влага. Эти углубления водоупорного слоя могут быть различной величины. Соответственно, будет отличаться и количество собираемой воды. В одних случаях они образуют подземные озера, в других целые потоки – реки. На больших глубинах могут встречаться и подземные моря.
Вода может залегать на различной глубине. От 2 до 5 метров находится верховодка. Это линзы, наполненные талой или дождевой водой. В засушливый период, когда нет подпитки от осадков, вода исчезает и вновь появляется лишь с наступлением дождливого сезона. По этой причине верховодка считается ненадежным источником для водоснабжения.
Более глубоко залегают материковые пески. Толщина этого слоя может достигать внушительных размеров. Соответственно, и накапливать, а заодно и отфильтровывать они могут миллионы тонн живительной влаги. Это для нас как раз более подходящий вариант.
Как найти воду на участке для скважины или колодца?
Вообще-то существует множество способов, при помощи которых можно определять, насколько близко к поверхности расположена вода. В данной статье мы рассмотрим некоторые из них.
1. По рельефу местности. Прежде всего, стоит проверить имеющиеся естественные углубления рельефа – котловины, впадины и лощины. Как правило, водоупорные горизонты повторяют рельеф поверхности. При этом стоит помнить о том, что внутреннее строение холмов и возвышенностей может быть различным. Воды может не оказаться на склонах или ее количество может оказаться недостаточным.
2. Влаголюбивые растения. Не могут жить без воды ива, береза, ель и ольха. Из трав можно упомянуть мать-и-мачеху, осоку, сныть и т.п. Естественным образом они произрастают там, где их корни могут дотянуться до многоводного источника. Конечно, искать воду возле посаженной на городской площади березки не стоит. Ведь она регулярно поливается городскими службами.
Существует мнение, что посаженные в виде кольца ивы могут поднимать уровень грунтовых вод и образовывать родники.
Сосна же имеет длинные корни. Она достает влагу из больших глубин. К тому же, как правило, она произрастает на песчаных почвах, где выпадает достаточно конденсата.
3. Биометрический способ. Если где-нибудь поблизости расположены водоемы (реки, озера, пруды) или у соседей есть колодцы и скважины, то определить, насколько глубоко залегает вода, можно при помощи барометра.
Принцип действия предельно прост. При 13 метрах перепада высоты давление будет падать на 1 мм ртутного столба.
Для этого метода нужно взять барометр-анероид, прийти на берег водоема и замерить давление воздуха. Затем сразу же отправиться к месту предполагаемого колодца и замерить давление там. При перепаде давления в 0,5 мм по барометру, воду можно найти, углубившись на 6 или 7 метров.
4. Туман. После жаркого дня летом в вечернее время или же на рассвете можно понаблюдать за местностью, где вы желаете построить колодец. Над напоенной водой почвой будет образовываться туман. Чем он гуще и обширнее, тем больше влаги содержится возле поверхности. Хорошо, когда туман поднимается клубами или в виде столба. Это свидетельство того, что вода есть, она близко и ее много.
5. Поведение животных. В жаркую погоду животные стараются найти прохладу. Можно понаблюдать за домашними питомцами. Так, например, собаки ищут сырые укромные уголки. Если у вашего любимца есть любимое место, где он переживает жару, лежа на земле, то вполне вероятно, что в этом месте происходит активное испарение влаги. Кстати, именно по этой причине собаки так любят лежать на клумбах и газонах. Прохлада, исходящая от насыщенной влагой зелени, помогает им пережить жару.
В некоторых случаях стоит присмотреться к излюбленным местам отдыха домашних животных. Сверить их с другими признаками. И вполне может оказаться, что ваш четвероногий друг нашел для вас наилучшее место для колодца.
6. Силикагель. Это материал представляющий собой шарики, которые могут активно поглощать влагу из окружающей среды. Берем 1-2 литра этого вещества, просушим его в духовке и засыплем в глиняный горшочек. Стенки горшочка должны быть без глазури. Ставим сосуд на весы и записываем вес. Чем точнее измерения, тем лучше.
Затем нужно завернуть горшочек с силикагелем в плотную ткань. Можно взять нетканый материал и замотать сосуд в него в несколько слоев. Обернутый и подготовленный горшок закапываем на 50 см в месте будущего колодца. Через сутки достаем емкость с силикагелем и снова взвешиваем. Чем больше воды впитал силикагель, тем она ближе и ее большее.
Можно взять несколько емкостей и расположить их в разных местах. Таким образом можно более точно узнать, где находится оптимальное для колодца место.
Если силикагеля под рукой не оказалось, то в качестве влагопоглощающего материала можно взять и обычный кирпич, изготовленный из красной глины. В этом случае каждый кирпич взвешивается в индивидуальном порядке, а показания весов записываются. Сравнивая результаты взвешивания до закапывания и после, можно сказать, есть ли вода и в каком месте она ближе к поверхности.
7. Разведочное бурение. Пожалуй, этот способ обладает наиболее высокой результативностью. При этом можно все работы выполнить самостоятельно.
Берется садовый бур. Годится даже самодельный. Ручка наращивается до необходимой длины, и сверлится разведочная скважина в 6-10 метров вглубь.
Когда бур достигнет водоносного слоя, это будет очевидно по сырому грунту, поднятому на поверхность. В этом случае бурение прекращают.
Что выбрать колодец или скважину?
Делая выбор, нужно учитывать, что колодец и скважина имеют примерно одинаковый срок эксплуатации, который составляет не один десяток лет при должном уходе и бережном отношении.
Чем глубже находится вода, тем целесообразней бить скважину. Каменистый грунт может осложнить бурение. До 10 – 15 метров можно устраивать колодцы. Если же вода залегает глубже, то проще пробурить скважину.
Санитарные требования
При обустройстве колодцев и скважин нужно соблюдать санитарные расстояния. Их нельзя располагать ближе 25 метров от бань, септиков, мусорных куч и компостеров, а также любых других объектов, которые могут загрязнять грунтовые воды.
Также нужно позаботиться о том, чтобы в колодец и скважину не попадала талая и дождевая вода. Делается отвод поверхностных вод на склонах.
Водозаборное отверстие надежно закрывается крышкой, которую открывают лишь при необходимости. Источник должен быть защищен от всевозможных загрязнений.
Разведывательное ручное бурение. Видео
Когда беременность почти подошла к концу и измученная ожиданием мама готова родить, начинается период ожидания. Многих интересует, какие ощущения бывают у женщины, когда отходят воды, не больно ли это и как определить, что воды отошли. Многие боятся, что не успеют доехать до роддома, если схваток до этого не было - в общем, вопросов и страхов масса. Разберем самые распространенные вопросы, волнующие женщин перед родами.
Как отходят воды при беременности?
Почему-то все думают, что роды без отхождения воды вообще не могут начаться. Это ошибочное мнение, ведь время, когда должны отойти воды, может наступить как в самом начале, так и непосредственно перед рождением малыша. Чаще всего это происходит именно во время ощутимых схваток. Воды перед родами отходят как в виде струи (производит впечатление недержания), так и в виде потока воды (количество может достигать полутора литров). Оба варианта нормальны.
Но как узнать, что отошли воды, если выделения не такие уж сильные? Часто женщины путают их с интенсивным выделением слизи. Полезно в этих целях иметь дома амниотест, он поможет вам определить точно. Нормальным считают прозрачный и ничем не окрашенный цвет амниотической жидкости. Если вы увидели, что при беременности отходят зеленые воды, это сигнал того, что ребенок переношен и возможен риск гипоксии плода, возможно, понадобится кесарево сечение. Розовый оттенок воды свидетельствует о попадании крови в результате отделения плаценты, необходимо срочно доставить женщину в реанимацию - ребенок недополучает кислород. Схватки после этого могут начаться сразу или через несколько часов, но это верный знак, что пора собирать чемодан. Важный момент: если воды начинают отходить дома, как можно детальнее запомните их количество, цвет и возможные примеси (крови или белых хлопьев). Как понять, что отошли воды:
- жидкость постоянно сочится;
- имеет характерный сладковатый запах;
- скорее всего, с примесями "белых хлопьев";
- может сопровождаться началом схваток.
Как долго отходят воды?
Многие задаются вопросом, сколько времени отходят воды и можно ли это не заметить. Околоплодный мешок может прорваться с хлопком и интенсивным излиянием, может просто подтекать неделями (это опасный момент, стоит обратиться к специалисту) - в любом случае обратитесь в консультацию, это поможет избежать возможного заражения плода. Если вы узнали, что отошли воды, как можно скорее собирайтесь в роддом - чем больше период нахождения плода без защиты амниотической жидкости, тем больше риск занесения инфекции.
Многие женщины так переживают по этому вопросу, что даже боятся принимать душ, думая, что именно в этот момент пропустят начало родов. Как понять, что отошли воды в таком случае? Достаточно использовать подстраховку в виде прокладки из чистой белой ткани: даже если воды отойдут во время принятия душа, они будут продолжать подтекать, иметь характерный запах. Довольно часто пузырь с жидкостью вообще не лопается и приходится прокалывать его уже во время схваток. Как правило, это делают в самом конце и после прокола потуги наступают практически сразу. Чтобы быть готовой к появлению малыша в любой момент, лучше отбросить все предрассудки и собрать сумку заранее - так вы будете уверены, что успеете вовремя и сможете сконцентрироваться на родах. Неплохо рассказать всю нужную информацию и супругу, бывают случаи, когда женщины начинают паниковать после отхождения воды, в таком случае нормально обрисовать ситуацию и доставить в роддом может именно супруг, ведь должен кто-то быть спокоен и рассудителен в этот момент.
Оглавление [Показать]
Задержка жидкости в организме, причин возникновения которой может быть множество, является возможностью организма регулировать свои функции. Чаще всего лишняя жидкость переходит в отеки, которые можно заметить на конечностях или под глазами. К тому же ее можно ощутить, встав на весы и увидев на них несколько лишних килограммов.
Накапливанию воды могут сопутствовать несколько причин, разобравшись с которыми, вы сможете решить эту проблему.
Очень часто задержка жидкости происходит вследствие нарушения гормонального фона. На это могут повлиять условия окружающей среды.
Причины отеков и задержки жидкости в организме могут быть следствием перенесенных ранее заболеваний. Такие болезни чаще всего хронические или вызванные бактериями. Крайне не рекомендуется максимально уменьшать количество употребляемой воды и ждать когда они рассосутся сами по себе. Обязательно обратитесь к доктору.
Очень часто, особенно женщины, боятся набрать лишний вес за счет воды и сводят ее потребление к минимуму. Однако организм по-своему интерпретирует столь тревожный сигнал и начинает накапливать жидкость.
Задержка жидкости в организме, причины которой кроются в употреблении мочегонных средств, – это еще одна проблема у особ женского пола. Сильное желание избавиться от лишней воды, наоборот, приводит к ее накоплению и отечности.
Несоблюдение водно-солевого баланса - еще одна причина. Здоровому человеку можно употреблять в день около пятнадцати граммов соли. В летнюю жару и во время занятий спортом эту цифру можно увеличить, так как большое количество минералов выводится из организма во время процесса потоотделения. Чтобы вывести всю накопившуюся соль, нужно пить как можно больше воды.
Причины задержки жидкости в организме человека очень часто влияют на его работоспособность. Очень много людей пьют воду перед сном, не задумываясь о последствиях. Утром вас будут поджидать отеки, а ваши почки и печень с каждым разом будут слабее и слабее. Пейте воду до семи часов вечера. После этого времени постарайтесь ее потребление ограничить.
Еще одна причина появления отеков – это сидячий образ жизни. Без мышечной активности организму очень трудно избавляться от лишней жидкости, поэтому иногда очень трудно обувать вечером узкую обувь.
Задержка жидкости в организме, причины которой связаны с неправильным питанием, очень просто проходит. Главное - наладить свой рацион.
Старайтесь не покупать готовые блюда в магазине и не употреблять фаст-фуды. Все они содержат консерванты, усугубляющие вашу проблему.
Ограничьте употребление чипсов, сухариков, соленых орешков, жаренных и консервированных блюд, а также всех видов сладостей. Исключением являются сухофрукты. Старайтесь употреблять их как можно чаще.
Постарайтесь уменьшить количество продуктов, содержащих маргарин и дрожжи. Не употребляйте соусы заводского производства. Плохое влияние на человеческий организм оказывают копченые рыба, мясо и колбасы. Полностью исключите газировки и алкоголь, и результат не заставит долго себя ждать.
Прежде всего, будет нарушена эстетика вашего тела: конечности и лицо опухнут, появятся мешки под глазами. Обнаружится лишний вес, усталость и плохое самочувствие. Кроме внешних признаков могут быть и внутренние, такие как проблемы с органами.
Отеки могут появляться и при слишком большом количестве употребляемой жидкости. Например, здоровому взрослому человеку нужно выпивать в день около двух литров воды. Во время занятия спортом данная цифра может немного увеличиться. Если же вы выпьете больше жидкости, то утром увидите отечность и прибавку в весе.
Причины задержки нужно обязательно выяснить, ведь это является залогом успешного решения проблемы. В некоторых случаях достаточно просто изменить свой рацион питания. Уменьшите количество жареного, сладкого, копченого и соленого - и вы удивитесь результатам. Пейте только очищенную воду. О сладких газировках лучше вообще забудьте. Они наносят организму непоправимый вред.
Займитесь спортом и как можно больше ходите пешком. Так вы избавитесь не только от лишней жидкости, но и от жировых накоплений. Получасовая прогулка поможет укрепить ноги и снять отечность.
Как бороться с задержкой жидкости в организме? Очень просто! Нужно лишь подобрать правильные продукты. Справиться с отеками помогут продукты, содержащие клетчатку и калий. Употребляйте как можно больше овощей и фруктов. Особенно обратите внимание на арбуз, абрикос, клубнику, тыкву, кабачки и баклажаны. Свежевыжатые овощные соки – это идеальные мочегонные средства, приготовленные в домашних условиях. Пару раз в месяц можете устраивать разгрузочный день и питаться при этом только арбузом или огурцами. Но не стоит этого делать, если у вас проблемы с почками.
Замените черный чай напитком каркаде. Кушайте мюсли и каши.
Постоянное употребление данных продуктов очистит ваш организм и избавит от лишней жидкости.
Причины задержки жидкости в организме женщины индивидуальны, они могут зависеть от разных обстоятельств.
Если причина кроется в гормонах, то стоит попробовать скорректировать общий гормональный фон. Врачи рекомендуют сдать соответствующие анализы, глубоко разобраться в проблеме. Перед месячными в крови накапливается гормон эстроген, который имеет способность накапливать соли. Именно поэтому жидкость не выходит наружу, образуются отеки.
Врачи рекомендуют пополнить в организме запасы магния и витамина В6. С их помощью поддерживать водно-солевой баланс намного проще. Если отечность спадает с началом месячных, то не стоит волноваться. Это нормальный природный процесс. Такая проблема легко решается с помощью противозачаточных таблеток.
Если же отеки так и не проходят, это свидетельствует о наличии серьезных проблем: варикоза, болезней сосудов, лимфатических узлов и сердца. Какой бы ни была причина, обязательно обратитесь с ней к специалисту.
Ни в коем случае не сидите на жестких диетах, которые гарантируют потерю лишней жидкости. Любые ограничения в питании – это сильный стресс для всего организма. Ведь от отеков вы, может быть, избавитесь, но взамен приобретете множество других проблем. Старайтесь просто правильно питаться, устраивайте несколько раз в месяц разгрузочный день. Пейте побольше чистой воды, не забывайте про зеленый чай и напиток каркаде.
Задержка жидкости в организме (причины, лечение описаны в этой статье) может исчезнуть, если вы будете использовать народные методы лечения. Замените вредный кофе на целебные отвары мяты, брусники, тмина, шиповника или мелисы.
Можете воспользоваться мочегонными травами, такими как хвощ, барбарис, бузина или цветы арники. Только учтите, эти средства оказывают очень сильный эффект. Главное - не переборщить с дозой. Не покупайте травы на рынке. На них скапливается большое количество пыли. Делайте покупки только в аптеке. К ним должна прилагаться инструкция по применению. Также вы можете купить уже готовые травяные составы, обладающие мочегонным действием.
Обратите внимание на несколько рецептов, которые вы можете использовать в домашних условиях. Их эффект не будет отличаться от дорогих лекарственных препаратов.
- Возьмите одну столовую ложку семян укропа и залейте стаканом кипятка. Подождите тридцать минут. Пейте по одной столовой ложке два-три раза в день.
- Отлично помогает отвар брусники или шиповника. Заваривайте их и пейте просто как чай.
- Залейте две ложки сухих березовых листьев стаканом кипятка. Остывший отвар процедите, добавьте щепотку соли. Пейте по глотку несколько раз в день.
Регулярно посещайте сауну или баню. Так вы избавитесь от лишней воды, соли и жировых отложений. Веселая компания сделает этот процесс очень приятным.
Посещайте массажный кабинет. Хороший массаж активизирует обмен веществ и улучшит кровообращение. Отечность тела быстро спадет.
Лишняя жидкость в организме, причины накопления которой зависят от образа жизни и гормонального фона, может рассосаться от применения лекарственных препаратов. Но самому назначать себе лекарства ни в коем случае нельзя. Пройдите комплексное лечение и выясните причину с помощью специалистов.
Существуют препараты, способные моментально вывести лишнюю жидкость. Сюда можно отнести: «Диурсан», «Диувер» и другие. Данные лекарства применяются непродолжительный период времени, ведь исчерпываются не только водные запасы организма, но и минеральные.
Не занимайтесь самолечением, так как совмещение некоторых лекарств недопустимо.
Еще одна причина получения отеков – холодная одежда во время сильных морозов. Активизируются защитные функции организма, вследствие чего он интенсивно накапливает жидкость. Обратите внимание на то, что все медицинские препараты подбираются индивидуально, исходя из причин и переносимости компонентов. То, что подходит вашему соседу, может оказаться для вас губительным.
Многих туристов, путешествующих на автомобиле или самолете, волнует вопрос отечности нижних конечностей. Чтобы такого не произошло, как можно чаще вставайте. Если есть возможность, выходите из машины: пройдитесь или потанцуйте. Так вы не позволите лишней жидкости скопиться у вас в ногах и подарите себе заряд хорошего туристического настроения.
Задержка жидкости в организме – это серьезная проблема, которая может существенно влиять на качество жизни. Чтобы этого не допустить, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни. Если проблема вас все-таки настигла, не занимайтесь самолечением лекарственными препаратами. Лучше обратитесь к природе - воспользуйтесь ее дарами.
Многим девушкам не понаслышке знакома ситуация, когда на следующий день после одного случайного переедания вес резко увеличивается. Не нужно сразу паниковать – возможно, это просто временная задержка жидкости. О том, что включает в себя это понятие и как избавиться от воды в организме, – наша сегодняшняя статья. Будем бороться вместе!
Не всегда можно однозначно ответить, почему жидкость задерживается в организме в конкретном случае. Дело в том, что существует как минимум пять основных причин появления отеков:
- Слишком активная или пассивная работа. Причины задержки воды в организме, как правило, кроются в вашем образе жизни. Слишком мало двигаетесь, или, напротив, практически не успеваете присесть? И то, и другое может вызывать отеки. И чаще всего от них страдают ноги.
- Недостаток воды. Весь день пьете черный чай, кофе, молоко, сок, сладкую газировку и другие напитки, считая, что этого количества жидкости достаточно? Спешим вас расстроить: организму нужна чистая вода, а не суррогаты. Иначе не избежать застоя жидкости.
- Мочегонные напитки. Злоупотребление кофе, лимонадом, пивом и прочим алкоголем - прямой путь к появлению отеков. Такие напитки выводят из организма всю полезную влагу. Тот, в свою очередь, испытывает огромный стресс и запасает жидкость впрок. В виде нескольких дополнительных килограммов.
- Избыток соли в питании. Ни для кого не секрет, что излишне соленые продукты задерживают жидкость в организме. А вот почему так происходит, знают не все. Дело в том, что организм с помощью воды пытается вывести вредную для него соль. Наевшись соленой пищи, вы начинаете много пить, лишняя жидкость задерживается в организме, вследствие чего появляются отеки.
- Продукты, которые задерживают воду в организме . Помимо соленой пищи, появление отеков могут провоцировать:
- маринады и соленья - как домашние, так и магазинные;
- сладости: пирожные, торты, мед, сиропы, печенье, разнообразные шоколадки;
- молочные продукты с высоким содержанием жира или консервантами: сливочное маслице, спред, маргарин, сливки;
- любые фабричные соусы;
- твердый сыр;
- яйца;
- мучное: сдоба, батоны, макароны;
- копчености всех видов, колбасы;
- жареное на любом масле;
- чипсы и сухарики со вкусовыми добавками;
- фаст-фуд;
- любой другой продукт, где есть консерванты, красители и прочая синтетика.
Если жидкость в организме постоянно накапливается, и вы уже не можете справиться с застоем самостоятельно, – это серьезный повод для обращения к врачу. Возможно, причина задержки жидкости в организме – в гормональном дисбалансе, инфекции или заболевании почек. В любом случае точный диагноз может поставить только специалист.
Чтобы определить наличие отеков, нажмите пальцем на тестируемую область. Если появились пятна, которые долго не проходят, или в течение нескольких секунд сохраняется углубление в коже, - значит, проблема есть.
Существует несколько эффективных способов справиться с отеками и сделать так, чтобы застой не повторился. Давайте подробно рассмотрим каждый.
Какие продукты задерживают воду в организме, вы уже знаете. Теперь разберемся с теми, которые ее выводят. К продуктам-помощникам относятся:
- Фрукты и ягоды с мочегонными свойствами. Например, арбуз, черноплодная рябина, калина, клубника и земляника, клюква, черника.
- Природные диуретики: свекла, болгарский перец, сельдерей, кабачок, патиссон, тыква, зелень (укроп и петрушка), а еще - гречка и яблочный уксус.
- Продукты, которые ускоряют метаболизм и выводят токсины: томаты, спаржа, морковь, разнообразные листовые салаты, капуста во всех вариациях.
- Травяные настои и чаи: цикорий, золототысячник, листья черники и брусники, ромашка, календула.
Важно знать: если причины задержки жидкости в организме вызваны заболеваниями почек (камни, почечная недостаточность и так далее), налегать на мочегонные продукты не стоит. Иначе рискуете себе навредить.
Выпивайте как минимум два литра воды в день, и очень скоро вы почувствуете улучшения. Секрет успеха прост: организм начинает понимать, что ему хватает воды, и перестает запасать ее впрок.
Но пить воду нужно грамотно. Например, не стоит делать это во время приема пищи. Кроме того, лучше воздержаться от жидкостей и в первые два часа после трапезы. Дело в том, что если “разбавить” желудочный сок жидкостью, еда хуже переваривается, а значит, рискует отложиться в жир.
Если в вашем случае ответ на вопрос, почему плохо выходит жидкость из организма, - избыток соли в рационе, советуем изменить свои пищевые привычки. Тем более, что соль не только задерживает воду, но и маскирует настоящий вкус продуктов.
Переходить на слабосоленую еду не так трудно, как кажется. Добавляйте соль в уже готовые блюда, постепенно уменьшая количество этой специи, и через некоторое время вы обязательно увидите положительный эффект.
Хотите узнать, как избавиться от лишней воды в организме в кратчайшие сроки? Нет ничего проще: полностью исключите соль из рациона, перестаньте употреблять фабричные продукты, и буквально через один-два дня отеки полностью пропадут.
Способ четвертый: заниматься спортом
Если причины задержки жидкости в организме - плохой метаболизм и сидячая работа, начинайте больше двигаться. Даже если у вас нет времени полноценно заниматься спортом, нестрашно: достаточно выделить на упражнения 10 минут в день.
Ускорить метаболизм помогут скручивания с весом, выпады с гантелями над головой, плие, прыжок из полуприседа и даже обычная утренняя зарядка!
Это - еще один ответ на вопрос, как избавиться от жидкости в организме в сжатые сроки. Порядок действий:
- Никаких перекусов и чаевничаний как минимум за два часа до процедуры. Даже от обычной воды лучше полностью воздержаться.
- Налейте в ванну воду таким образом, чтобы она доходила до подмышек. Измерьте температуру воды - она не должна превышать 38 градусов.
- Добавьте в воду примерно полкило обычной соли и 200 грамм пищевой соды.
- Принимайте ванную в течение 10 минут. За это время необходимо выпить чашку зеленого чая без сахара. Важно: питье должно быть горячим!
- Встав из ванной, как следует промокните тело полотенцем.
- Лягте в кровать, укройтесь теплым одеялом - нужно хорошо пропотеть. Проведите под одеялом как минимум полчаса.
- Примите душ, чтобы смыть пот.
- Не торопитесь к холодильнику: нужно еще как минимум час продержаться без еды и питья.
Опытные борцы с отеками знают: чтобы застоя не случалось, нужно раз в неделю проводить разгрузочные дни. Перед вами - три самых эффективных:
- На молокочае. Этот волшебный напиток готовится просто: в два литра молока, практически доведенного до кипения, нужно добавить пару столовых ложек качественного зеленого чая. Дайте напитку настояться полчаса и пейте - так часто, как того требует организм.
- На кефире. Лишняя жидкость задерживается в организме - что делать? Ответ прост: купить литр однопроцентного кефира и пить по чуть-чуть каждые пару часов. Один день такой диеты - и отеков как ни бывало!
- На тыквенном соке. Можно использовать чистый продукт, можно смешать его с другим соком (например, из морковки или яблока), можно разбавить водой - разницы нет. Но при смешивании главное не переусердствовать: тыквенного сока должно быть как можно больше, ведь лишнюю воду выводит именно он.
Еще один способ справиться с отеками - налегать на “кашу красоты”.
Сварите овсяную кашу на воде, при желании добавьте в нее фрукты и специи (например, корицу, которая тоже ускоряет метаболизм) - и вперед, к стройной фигуре! Помните: соль и сахар добавлять в такую кашу ни в коем случае нельзя.
Резюмируем: если жидкость плохо выводится из организма, причины нужно искать в себе. Обратите внимание на свой рацион, уровень физической активности, количество потребляемой воды.
Скорее всего, решить проблему проще, чем вы думаете.
Рекомендация диетологов – ежедневно употреблять примерно полтора литра чистой воды. Конечно, жидкость необходима для поддержания нормальных обменных процессов, сохранения слаженной работы ЖКТ, выведения продуктов распада из организма. Но иногда рекомендуемая норма заметно превышается человеком. Избыток воды называется гипергидратацией. Допускать ее нельзя. Важно знать, каковы симптомы этого явления.
Сначала разберемся в причинах, по которым нельзя допускать избытка жидкости. Гипергидратация по симптомам похожа на отравление. Еще по-другому ее называют водной интоксикацией. Суть в том, что клетки и межклеточное пространство наполняются жидкостью. Вымываются натрий, калий, прочие компоненты, необходимые для нормального функционирования.
Значительный избыток жидкости способен привести и к летальному исходу. В среднем, для этого необходимо выпить 8–10 л воды за сутки. Но индивидуальные особенности зачастую приводят к тому, что и при нормальном употреблении воды все равно развивается гипергидратация. Как ее выявить?
1. Поведенческие симптомы
Начнем с поведения человека, у которого развивается гипергидратация. Со стороны человек кажется немного странным: он много пьет воды, везде носит с собой емкости с минералкой. Скорее всего, выработалась непреодолимая привычка. Человек не может обходиться без постоянного поступления воды, внутренние органы растянуты, клетки тела требуют постоянного снабжения жидкостью. В больших объемах воду принимают люди, употребляющие в пищу соленые блюда и испытывающие избыток солей в организме.
Но, если в клетках тела человека много калия или натрия, это еще не означает, что он может круглыми сутками пить воду. Все равно ограничение составляет 2,5–3 л в день (максимум). Если воды употребляется больше, гипергидратация рано или поздно появится. Причем, последствия будут необратимыми.
Если вы заметили, что стали часто ходить в туалет, возможно, проблема в избытке воды. В норме достаточно ходить в туалет для мочеиспускания до 8 раз в день. Тревожный симптом – 10 походов и более. Еще опаснее ситуация, когда позывы в туалет появляются непосредственно перед сном или среди ночи. Возможны две причины: либо та самая гипергидратация, либо заболевания мочевыделительной системы. Если сократили объем воды, выпиваемой в течение дня, частота походов в туалет должна прийти к норме. Когда же число походов не снижается, причина в заболевании мочевыделительных органов.
Нормальный оттенок мочи – желтоватый. Причем, цвет может быть как полностью прозрачным, так и мутноватым. Но все равно желтые «нотки» в выделениях должны присутствовать. Когда их нет, это яркий симптом избытка воды в организме. Абсолютная прозрачность – не признак здоровья, а свидетельство дефицита важных компонентов.
При избытке влаги в клетках появляется комплекс симптомов, характерных для обезвоживания. В первую очередь – тошнота, симптомы интоксикации. При сильной гипергидратации возникает рвота, иногда без пищевых масс. Также возможно расстройство желудка и диарея. В туалет человек ходит буквально водой, а не каловыми массами.
Анатомически гипергидратация выражается буквально в раздувании внутренних органов, в том числе, мозга. Избыток жидкости в нем приводит к тому, что головной мозг буквально давит на кости черепа. А это неизбежно приводит к появлению мигреней, сильной пульсации в голове, давящим ощущениям.
В первую очередь бледнеет кожа кистей рук, губы, кожа ступней. Происходит это, скорее, не из-за избытка воды, а из-за недостатка натрия. Именно натрий определяет, какого оттенка будет кожа. В принципе, бледность кожных покровов можно заметить и без гипергидратации. Кожа бледнеет постепенно, и при употреблении двух литров воды в день бледный оттенок маловероятен.
Помимо снижения тонуса, гипергидратация вызывает судороги в ногах. Такое возможно, даже если объем употребленной воды находится в разумных пределах. В частности, отсутствие микроэлементов, таких как натрий или калий, сами по себе вызывает онемение. Это означает, что употребление абсолютно чистой воды – ошибка.
Употребляя слишком много воды, человек оставляет себя незащищенным перед воздействием стрессов и физическими нагрузками. Он не может сопротивляться интенсивным негативным факторам. Также постепенно формируется чрезмерная сонливость, усталость. С каждым днем все сложнее покидать постель, выполнять рабочие обязанности, надолго концентрировать внимание.
Определив у себя симптомы гипергидратации, необходимо как можно скорее предпринимать серьезные меры. Первое – сократить объем потребляемой воды. По крайней мере, выпиваемое количество жидкости не должно выходить за 3 л. Особенно это касается женщин. Когда человек систематически занимается физическим трудом или регулярно посещает спортзал, потреблять воды можно больше, то есть близко к трем литрам. Если работа сидячая, потери влаги в течение дня нет, достаточно полутора литров.
При острой интоксикации водой необходимо обращаться к врачам. Самостоятельно выгнать жидкость из организма вряд ли получится. По крайней мере, быстро. А промедление опасно. Если интоксикация не кажется тяжелой, можно просто сходить в сауну или баню, побыть подольше под солнцем, и съесть соленое блюдо. В итоге водно-солевой баланс восстановится быстрее, чем мог бы при естественных условиях.
Гипергидратация – опасное явление, которое вызывается избыточным употреблением жидкости или недостаточным содержанием основных солей в продуктах питания. Симптомы гипергидратации несложно выявить самостоятельно. Помощь состоит в отказе от употребления жидкостей и направлено на устранение из организма наиболее простыми и безопасными способами.
